Ginnastica posturale Città della Pieve

Postura corretta in ogni attività quotidiana

  • La ginnastica posturale prevede una serie di insegnamenti relativi alla corretta postura da assumere ogni giorno e in tutte le attività quotidiane: durante lo studio, durante il lavoro, davanti allo schermo del pc o anche semplicemente in posizione di riposo.

    Ma cosa si intende esattamente con la definizione di postura? La postura è il rapporto tra la posizione del corpo e l’ambiente circostante, è influenzata dalla forza di gravità che obbliga alcuni muscoli a contrarsi per mantenere lo scheletro in equilibrio. La posizione corretta è quella che con il minor impegno muscolare possibile permette di stabilizzare il corpo stando fermi, mentre in fase dinamica permette il movimento coordinato dei segmenti corporei (cammino, corsa, attività lavorative).

    Grazie al servizio di ginnastica posturale a Città della Pieve, compreso tra le numerose prestazioni offerte dalla dott.ssa Balaguera, il paziente ristabilirà il suo equilibrio muscolare andando ad agire principalmente sulle zone del corpo rigide e dolorose.

    La ginnastica posturale risulta particolarmente indicata nei seguenti casi:

    • nei pazienti che mostrano problemi alla colonna vertebrale;
    • nei soggetti affetti da disturbi posturali;
    • nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare;
    • nei pazienti con le protesi d’anca;
    • nei pazienti che hanno subito interventi chirurgici alla schiena, alle spalle, al collo o al menisco;
    • nelle persone che presentano distorsioni non curate bene;
    • nei soggetti affetti da scoliosi;
    • nei soggetti affetti da lombo - sciatalgia;
    • nei soggetti affetti da ernie;
    • nei soggetti affetti da cervicalgie;
    • nei soggetti affetti da artrosi.


    I benefici della ginnastica posturale sono innumerevoli, tra cui il mantenimento dell’elasticità e tonicità dei muscoli, dell’abilità motoria e l’aumento della resistenza fisica. Inoltre, il servizio di ginnastica posturale a Città della Pieve funge anche da ottimo anti– stress e porta grandi miglioramenti nella postura, nella respirazione e nel rilassamento psicofisico. 

    Ritroverete la serietà e la professionalità della Dott.ssa Balaguera e del servizio di ginnastica posturale anche a Castiglione del Lago, Magione, Chiusi e Chianciano Terme.